स्पर्म की क्वालिटी और फर्टीलिटी बढ़ाने के लिए यह काम है जरूरी

अगर आप रोज एक सेब का सेवन करते हैं तो यह माना जाता है कि यह आपको  डॉक्टर से दूर रखने के लिए पर्याप्त है। अमेरिका में हुए शोध  में ये बात सामने आई है कि रोजाना एक मुट्ठी अखरोट खाने से आपकी
कामेच्छा बढ़ सकती है, साथ ही आपकी प्रजनन क्षमता मजबूत करने में भी मदद मिलती है।

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