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कामेच्छा को बढ़ाने के लिए अपनाए ये डाइट

शादीशुदा जिंदगी में अच्‍छी सेक्‍स लाइफ का होना बहुत ही जरुरी है। जिसके लिए जरुरी है कि आप का खान-पान अच्‍छा हो। खराब खान-पान एक नकारात्‍मक तरीके से आपकी सेक्‍स लाइफ को प्रभावित कर सकता है। अगर आप एक बेहतर कामेच्‍छा पाना चाहते हैं, तो दिन-रात क्‍या खा रहे हैं, उस पर ध्‍यान दें। दिन भर की थकान और तनाव के कारण अगर आपकी सेक्स लाइफ बुझी-बुझी सी रहती है
तो इसकी वजह शरीर में कुछ खास हार्मोन की कमी हो सकती है। डाइट में ऐसी चीजें अगर आप शामिल करेंगे तो न सिर्फ आपका मूड बेहतर होगा बल्कि ये कामेच्छा भी बढ़ाएंगे। -डाइट में मिर्च का सेवन सेक्स ड्राइव को स्पाइसी बनाने के लिए बेहतरीन विकल्प है। इसके सेवन से शरीर में एंडोर्फिन नामक केमिकल बनता है जो मूड़ अच्छा बनाता है और कामेच्छा भी बढ़ाता है। -बटर पॉपकॉर्न की खास महक न सिर्फ आपके मुंह में पानी भर देती है बल्कि शिकागो के आपके मूड को बनाने के लिए भी काफी है। स्मेल एंड टेस्ट ट्रीटमेंट एंड रिसर्च फाउंडेशन के शोध की मानें तो एक छोटे पैक बटर पॉपकॉर्न के सेवन से पुरुषों में रक्त संचार नौ प्रतिशत बढ़ जाता है। -केले में पोटैशियम और विटामिन बी की अच्छी मात्रा है जो शरीर में सेक्स हार्मोन बढ़ाने और स्ट्रेस हार्मोन घटाने में अहम भूमिका निभाते हैं। -यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड के शोध की मानें तो लगातार अनार का जूस दो हफ्ते तक पीने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर शरीर में बढ़ जाता है। आपको जानकर ताज्जुब होगा लेकिन सेक्स की इच्छा बढ़ाने में तरबूज किसी वायग्रा से कम असरदार नहीं है। -रेड वाइन का संतुलित तौर पर सेवन महिलाओं की कामेच्छा बढ़ाने में मददगार है। यह मांसपेशियों का तनाव दूर करता है, मूड अच्छा करता है और रक्त संचार बढ़ाता है जिससे सेक्स ड्राइव बेहतर होती है। -लहसुन शरीर में रक्त संचार बढ़ाता है जिससे सेक्स डड्राइव बेहतर होती है। इसमें मौजूद एलिसिन नामक तत्व कामेच्छा बढ़ाने में मददगार है।


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जोश-ए-जवानी

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