पत्नी को 'संतुष्ट' नहीं कर पाते? इसे पढ़ें

अपनी पत्नी की सेक्स की इच्छा पूरी नहीं कर पाने से परेशान एक व्यक्ति द्वारा तलाक लेने की हाल ही में आई खबर तो आपने जरूर पढ़ी होगी। घबराइए मत, इस घटना का जिक्र कर हम आपकी यौन शक्ति पर सवाल नहीं उठा रहे हैं। हमारा मकसद तो उन लोगों की मदद करना है जो अपने पार्टनर को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं कर पाने के कारण परेशान रहते हैं।

हर दिन सेक्स करने के 4 कारण

सेक्स सिर्फ शारीरिक सुख के लिए ही नहीं किया जाता, बल्कि कई रिसर्च इस बात को साबित करते हैं इसको करने से इंसान का शरीर स्वस्थ और कई बीमारियों से दूर रहता है। सेक्स, इंसान की खोजी हुई वो पहली दवा है जिसे हर दिन लेने से शरीर को फायदा होता है। आपको बताते हैं वो 4 कारण जिनकी वजह से खासकर पुरुषों को हर दिन सेक्स करना चाहिए।

पुरुष, हर 7 सेकंड सेक्स के बारे में सोचते हैं

आप सोच रहे होंगे ये आंकड़ें कहां से आए। लेकिन अमेरिका के 'किनसे इंस्टिट्यूट' ने एक शोध किया। और इसके मुताबिक 54 प्रतिशत पुरुष ऐसे हैं जो एक दिन में कई बार या कम से कम एक बार तो जरुर सेक्स के बारे में सोचते हैं। वहीं, 43 प्रतिशत हफ्ते में एक बार या एक महीने में कई बार और 4 प्रतिशत एक महीने में एक बार सेक्स के बारे में सोचते हैं।

यौन शक्ति बढ़ाने के आसान तरीके

अगर आप अपनी सेक्स लाइफ से संतुष्ट नहीं है। अगर आपको लगता है कि आपकी शक्ति इतनी ज्यादा नहीं है कि आप ज्यादा देर तक यौन सुख का आनंद ले सकें, तो अपनाइए कुछ आसान से टिप्स जो आपकी यौन शक्ति को बढ़ाएगा।

1. दिमाग को चिंता मुक्त रखें

योगासन से बढ़ाएं सेक्स लाइफ

"सेक्स एक्ट नहीं आर्ट है".. ऐसा मानना है सेक्सोलॉजिस्ट डॉ सुधाकर पेटकर का। कुछ दिन पहले सेक्सोलॉजी यानी यौन विज्ञान पर हुए 30वें नेशनल कॉन्फ्रेंस में इस बात पर जोर दिया गया कि यौन गड़बड़ियों के लिए योग एक बेहतर विकल्प है। पेटकर का कहना है कि सेक्स के दौरान एक दूसरे पर अनावश्यक दबाव डालने से ही यौन समस्याएं खड़ी होती हैं। ऐसे में योग, संवेदी तंत्रिका तंत्र और सहानुकम्पी तंत्रिका तंत्र के बीच संतुलन

बेहतर सेक्स लाइफ के लिए क्या खाएं

अपनी सेक्स लाइफ को बढ़ाने के लिए साइकॉलजिकल थेरपी और खर्चीले मेडिकल तकनीकों का इस्तेमाल अब गुजरे जमाने की बात हो चुकी है। प्रकृति में ऐसी कई नैचरल चीजें मौजूद हैं जिन्हें खाने से भी आपका लिबीडो यानी कामेच्छा को बढ़ाया जा सकता है। सेक्स लाइफ को रोचक बनाने के लिए यहां मौजूद है ऐसी ही चीजों की लिस्ट जो उत्तेजक औषधि का काम करती हैं।

सेक्स की ये 5 बातें, महिलाओं के लिए जरुरी

ज्यादातर औरतों को लगता है कि चूंकि वो सेक्स या यौन क्रिया सालों से करती आ रही हैं इसलिए उन्हें उसके बारे में सब पता है और इस संदर्भ में उन्हें किसी तरह की सलाह की जरुरत नहीं है। लेकिन हकीकत ये है कि इतने सालों से करते आने के बावजूद सेक्स के बारे में ऐसी बहुत सी बातें हैं जिसकी जानकारी महिलाओं को नहीं होती। यौन क्रिया के बारे में ऐसी 5 बातें जो महिलाओं के लिए जानना जरुरी है।

1. सही पोजिशन- हर औरत की अपनी एक सेक्स पोज़िशन या खास अवस्था होती है जिससे वो चरमउत्कर्ष तक पहुंचती है। इसलिए जरुरी है कि आप अपनी सही

फ़र्स्ट नाइट सेक्स से जुड़े टिप्स

इन दिनों ब्रिटेन में देखा जा रहा है कि ज्यादातर नवविवाहित जोड़े शादी की पहली रात को सेक्स नहीं करते। हाल ही में हुए एक वेडिंग सर्वे के मुताबिक 67% ब्रिटिश कपल वेडिंग नाइट के दिन अपनी शादी को संपूर्ण नहीं करते। इस सर्वे में अपनी प्रतिक्रिया देने वाले 5000 लोगों में से 80% महिलाओं ने कहा कि वो शादियों में जाकर किसी ना किसी के प्रति सम्मोहित हो चुकी हैं। वहीं, 25% लोगों ने दावा किया कि उन्हें अपना लाइफ पार्टनर किसी

सेक्स के बाद इन 7 गलतियों से रहें दूर

सभी कपल्स एक दूसरे को खुश रखने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन सेक्स के बाद की गई छोटी-छोटी गलतियां आपके पार्टनर का मूड खराब कर सकती हैं। देखने में ये बातें ज्यादा अहम नहीं लगती लेकिन इनका आपके पार्टनर पर गहरा असर पड़ता है, जो आपके रिलेशनशिप के लिए खतरे की घंटी साबित हो सकता है।

पुरुषों को पसंद हैं कम उम्र की महिलाएं

ज्यादातर महिलाएं अपने से बड़े पुरूषों के साथ इंटिमेट होना चाहती हैं। जबकि पुरुषों के मामले में यह बिल्कुल उलट है। पुरुष चाहे किसी भी उम्र का क्यों न हो उसके मन में महिलाओं को लेकर जो रोमांटिक कल्पनाएं पनपती हैं, वह अधिकतर 20 से 30 वर्ष के बीच की महिलाओं को लेकर ही पनपती हैं।

4 इशारे- वो सेक्स करना चाहती है

ये यूनिवर्सली अक्सेप्टेड सच है कि महिलाओं को समझना मुश्किल है। महिलाएं जो वैसे तो हमेशा बातें करती रहती हैं, लेकिन जब अपनी भावनाएं और इनर फ़ीलिंग व्यक्त करने की बात होती है तो शब्दों से की जगह नॉन वर्बल कम्यूनिकेशन यानी इशारों का इस्तेमाल करती हैं। ऐसे में मर्दों के लिए इस मिस्ट्री को समझना कई बार मुश्किल हो जाता है। ऐसे में महिलाओं की बॉडी लैंग्वेज के कुछ साइन को जानना जरुरी है जो ये बताते हैं कि इस वक्त वो मूड में हैं और सेक्स के लिए तैयार हैं।

फ़र्स्ट नाइट सेक्स से जुड़े टिप्स

इन दिनों ब्रिटेन में देखा जा रहा है कि ज्यादातर नवविवाहित जोड़े शादी की पहली रात को सेक्स नहीं करते। हाल ही में हुए एक वेडिंग सर्वे के मुताबिक 67% ब्रिटिश कपल वेडिंग नाइट के दिन अपनी शादी को संपूर्ण नहीं करते। इस सर्वे में अपनी प्रतिक्रिया देने वाले 5000 लोगों में से 80% महिलाओं ने कहा कि वो शादियों में जाकर किसी ना किसी के प्रति सम्मोहित हो चुकी हैं। वहीं, 25% लोगों ने दावा किया कि उन्हें अपना लाइफ पार्टनर किसी और की शादी में मिला था।

अरेंज मैरेज़ को कैसे बनाएं लव मैरेज़

लव मैरेज़ बेहतर है या अरेंज मैरेज़, ये हमेशा से ही बहस का मुद्दा रहा है। युवाओं को लगता है कि लव मैरेज़ हमेशा बेहतर होती है क्योंकि अरेज़ मैरेज़ में अपने पार्टनर को जानने का वक्त नहीं होता इसलिए उनके बीच प्यार भी नहीं होता। लेकिन ये हमेशा सच नहीं होता। अरेंज मैरेज़ के ऐसे कई उदाहरण हैं जिन्होंने समय की कठिन परीक्षा दी है और सही दिशा में आगे बढ़े हैं।

महिलाएं सुनना चाहती हैं ये 5 बातें

अक्सर पुरुष इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि आखिर वो क्या कहें जिसे सुनकर महिलाएं खुश रहें। और ये भी सच है कि महिलाओं को तारीफ बेहद पसंद है, चाहे जितनी की जाए कम है। ऐसे में अपनी बीवी या गर्लफ्रेंड को इम्प्रेस करने के लिए वही सारी बातें कहें जो वो जानती है लेकिन ज़रा स्टाइल से। तो ये हैं वो 5 बातें जो महिलाएं सुनना पसंद करती हैं।

सेक्स के बाद फोरप्ले पर ध्यान दें

अक्सर ऐसा होता है कि आप सोचते हैं सेक्स से पहले ही फोरप्ले पर ध्यान देने की जरूरत है। हालांकि ऐसा सोचना ठीक नहीं है क्योंकि सेक्स के बाद फोरप्ले में भी मजा है। यदि आपके लिए सेक्स का मतलब काम कर सिर्फ सोना होता है, तो फिर संभल जाएं। सेक्स के बाद फोरप्ले उन पलों के सुख को और बढ़ा देता है।

शादीशुदा जिंदगी में भरिए नए रंग

कहते हैं कि शादी के बाद सबकुछ बदल जाता है। आपकी रिलेशनशिप पहले जैसी नहीं रह जाती। यह सच है कि शादी के बाद कई जिम्मेदारियां बदल जाती हैं लेकिन यह भी सच है कि आपका प्यार भी कम नहीं होता। इसलिए अगर आपको लगता है कि आपकी शादीशुदा जिंदगी बोरिंग होती जा रही है तो हम आपको बता रहे हैं कि कैसे आप अपनी जिंदगी को पहले जितना खुशनुमा और रोमांटिक बना सकते हैं।

इसलिए जरूरी है मॉर्निंग सेक्स...

आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी है कि अक्सर आपको देर रात तक जागना पड़ता है और इसके बाद सुबह का अलार्म टाइम सबसे बुरा लगता है। सुबह, बिस्तर छोड़ने के बजाए आप चाहते हैं कि कुछ और देर सोने को मिल जाए। लेकिन, इस बोरिंग लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाकर आप इसे रोचक और फायदेमंद बना सकते हैं। आप इस टाइम को लवमेकिंग में लगाकर अपने पूरे दिन को यादगार और एनर्जी से भरपूर बना सकते हैं। वैसे भी, सुबह के समय किया गया सेक्स न केवल आपकी सेक्स लाइफ के लिए बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बेहतर साबित हुआ है।
 

5 सिंपल स्टेप्स से करें पार्टनर को रेडी

अपने पार्टनर का ध्यान बोर्डरूम से बेडरूम तक खींचने के लिए आपको बहुत सारे पापड़ बेलने की जरूरत नहीं है। अगर आपके पार्टनर लैपटॉप और टीवी में ही खोए रहते हैं तो हम आपको पांच ऐसे सिंपल स्टेप्स बता रहे हैं जो उनका ध्यान आपकी ओर खींचने में मददगार साबित होंगे-

एक्सरसाइज जितना ही फायदेमंद है सेक्स करना

सेक्स आनंद के अलावा सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। एक ताजा शोध से पता चलता है कि सेक्स एक्सरसाइज करने जितना ही लाभ देता है। सेक्स के दौरान एक सामान्य पुरुष एक मिनट में 4.2 कैलोरीज और एक महिला 3.1 कैलोरीज बर्न करती है।

अपनी पार्टनर से क्या चाहते हैं पुरुष?

किसी भी रिलेशनशिप में यह उम्मीद की जाती है कि दोनों पार्टनर एक दूसरे का ख्याल रखें, एक दूसरे की इच्छाओं को जानें और उन्हें पूरा करें। हालांकि अधिकतर इस सबकी जिम्मेदारी पुरुषों पर ही लाद दी जाती है लेकिन कुछ बातें ऐसी हैं जो पुरुष चाहते हैं कि उनकी पार्टनर उनके बारे में जाने। इन्हें जानिए और आजमा कर देखिए, हो सकता है कि आपका रिश्ता और मजबूत हो जाए।

सेक्स के लिए पार्टनर न कर सके इनकार

सेक्स के लिए पार्टनर कभी आपको न नहीं कह सके, इसके लिए करें कुछ उपाय। बेड पर जाते ही सीधे सेक्स के लिए उतावलापन दिखाने की जगह थोड़ा इतमीना बरतें। फोरप्ले के दौरान करें उनसे बातें ताकि उन्हें खुलने का मौका मिले।

ये 5 बातें कभी नहीं बताएंगे मर्द

आपका पार्टनर आपसे भले ही कितना भी क्लोज होने का दावा करे लेकिन कई चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें मर्द आपको कभी नहीं बताएंगे। लेकिन, यही चीज ऐसी भी होती हैं जिनकी मदद से आपको अपने पार्टनर को समझने और अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। जानिए, कौन सी हैं ऐसी महत्वपूर्ण बातें-

क्या आपके रिश्ते में आ रही है खटास?

पार्टनर से अगर रिश्ते में खटास आ गई तो साथ रहना भी मुश्किल हो जाता है। कई बार दो पार्टनर्स के बीच हालात कुछ ऐसे पैदा होते हैं कि उनके रिश्ते में पैदा हुई दरार लगातार बढ़ती जाती है। क्या आपका रिश्ता भी ऐसे ही दौर से गुजर रहा है? क्या आपको लगने लगा है कि अब आपके पार्टनर का स्वभाव पहले जैसा नहीं रहा और उनसे आपकी दूरी हर दिन बढ़ रही है। आपको क्या अब आपको उनके साथ वक्त बिताना पसंद नहीं है। हम आपको कुछ साइन बता रहे हैं जिनसे आप रिश्ते में बढ़ती दूरियों को पहचान कर उन्हें बचाने के लिए जरूरी कदम उठा सकती हैं।

मिलेगी गर्लफ्रेंड, इन बातों का रखें ध्यान

गर्लफ्रेंड नहीं है, क्या करूं? समझ में नहीं आता कि कोई लड़की दोबारा पलटकर देखती भी नहीं? पता नहीं उसे कैसे गर्लफ्रेंड मिल जाती है? इन सवालों को सुनकर भले ही कुछ लोग हंस पड़ेंगे लेकिन सचाई है कि ये कई लोगों के दिल में कुलबुलाते रहते हैं। लोग अक्सर ऐसी शिकायतें करते मिल जाते हैं। अक्सर गलती हमारे अंदर ही होती है और हम दुनिया को दोष देते फिरते हैं। इन बातों दीजिए जरा ध्यान, क्या ये कमियां आपमें भी हैं? अगर हां, तो करिए इन्हें दूर फिर शायद आप भी हो जाएं लकी...

मर्दों का ध्यान सेक्स और औरतों का दोस्ती पर

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आपके दोस्ताने व्यवहार को सेक्स की इच्छा जाहिर करना समझा गया हो या जब आप किसी के साथ सेक्स करना चाहते हों तो उसे सिर्फ दोस्ती समझ लिया गया हो? लंबे समय से चली आ रही इशारे न समझने वाली इस गुत्थी को अब सुलझा लिया गया है।

शादी से पहले सेक्स के 5 बड़े फायदे

अक्सर यह विषय चर्चा में और विवाद में रहा है कि शादी से पहले सेक्स करना ठीक है या नहीं? कई पहलुओं पर विचार करने के बाद अलग-अलग राय हो सकती है। सेक्स को शादी से पहले किया जाए तो कुछ फायदे भी मिलते हैं। जैसे-

वैलंटाइंस की मिठास को बनाएं रखें

वैलंटाइंस डे खत्म हो चुका है और रूटीन लाइफ शुरू हो चुकी है। ऐसे में प्यार का जोश कम होना तो लाजिमी है लेकिन हम बता रहे हैं, वैलंटाइंस डे के प्यार को बनाए रखने के तरीके :

फ्लर्टिंग के वक्त अवॉइड करें ये बातें

जब आपका दिल किसी पर फिदा होता है, तो आपको उसे अट्रैक्ट करने के तमाम तरीके सोचने पड़ते हैं। हालांकि इस दौरान कहा हुआ आपका एक गलत शब्द उनको जरूरत से ज्यादा उम्मीदें दे सकता है या निराश भी कर सकता है इसलिए अगर आप किसी के साथ फ्लर्टिंग कर रही हैं, तो इन शब्दों के प्रयोग से बचें :

सेक्स के लिए जल्दी राजी हो जाती हैं ऐसी लड़कियां: सर्वे

आजकल ऑनलाइन डेटिंग का चलन खूब चल रहा है। एक नई रिसर्च में ये पाया गया है कि ऑनलाइन डेटिंग के चलन के चलते ये लोग सेक्सटिंग भी आराम से करते हैं।रिसर्च के मुताबिक, ऑनलाइन डेटर्स अपने रिलेशनशिप को स्पाइसी बनाने के लिए सेक्सिटिंग जैसी चीजों का सहारा लेते हैं।

जानिए अलग-अलग रिश्तों को कैसे संभालें

दुनिया में कई प्रकार के संबंध और उनसे जुडी अपेक्षाएं होती हैं। जानें, रिश्तों को संभालने के लिए क्या करें।
वचनबद्ध रिश्ता
वचनबद्ध या कमिटेड रिश्ते का पहला उसूल है। रिश्ते के नियमों को स्वीकृति देना, अपनी इच्छा से। इसका अर्थ है वफादारी। कमिटमेंट सिर्फ सेक्स भर का नहीं होता। भावनाओं का भी कमिटमेंट होता है।

प्यार के इन 5 स्तरों से क्या आप भी गुजर चुके हैं?

शोधकर्ताओं ने प्यार की पांच स्तर पर पहचान की है जिससे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि ‌आपका रिश्ता दूर तक जाएगा या फिर बीच में ही बिखर जाएगा।द हेल्‍थ साइट पर छपी खबर के मुताबिक, यूके की डेटिंग वेबसाइट eHarmony ने इस रिसर्च को अंजाम दिया। रिसर्च में पाया गया कि हर स्टेज पर कपल्स को जीवन की अलग-अलग चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।

वर्जिन होने से शादीशुदा जिंदगी बन सकती है खुशहाल!

ज्यादातर पुरुषों को शादीशुदा जिंदगी शुरू करने के साथ वर्जिन बीवी ही चाहिए होती है। तो क्या ये सोच सही है?

डेली मेल पर छपी खबर के मुताबिक, हॉलीवुड के मेगास्टार टॉम हैंक्स बोलते हैं कि आज तक उनके जीवन में केवल दो ही लवर्स आईं। उनके मुताबिक, प्यार के बाद शादी कर किसी के संग जीवन बिताने के लिए कई चीजों का ख्याल रखना होता है।

औरतों के सेक्सुअल पार्टनर से डरते हैं मर्द: सर्वे

सोचिए, जब आपका पार्टनर आपसे चीटिंग करता है तो आपको कैसा लगता है? लेकिन एक नई रिसर्च में पाया गया है कि पार्टनर के अलावा किसी ओर से अफेयर करने पर महिला और पुरुष अलग-अलग सोचते हैं।

डेली मेल पर प्रकाशित खबर के मुताबिक, पुरुषों को तब ज्यादा खराब लगता है जब उनकी पार्टनर का किसी ओर से सेक्सुअल अफेयर होता है लेकिन महिलाओं को तब ज्यादा दुख होता है जब उनके पार्टनर किसी ओर के प्यार में पड़ता है। यानी महिलाओं को भवनात्मक धोखा ज्यादा दुखदायी लगता है।

धोखेबाज पार्टनर की सही पहचान है उसकी ऐसी बातें

कभी आपको अपने पार्टनर पर शक हुआ? क्या वो बार-बार यही कहता है कि पार्टनर के दोस्तों के साथ अफेयर रखने में कोई गुरेज नहीं है? तो जान जाइए कि आने वाले दिनों में वो आपको भी धोखा दे सकता है। ये हम नहीं कह रहे बल्कि एक सर्वे में ये बात सामने आई है।

जिम जाने वाले नहीं बल्कि ऐसे लड़कों पर फिदा होती हैं लड़कियां

लड़का हो चाहें लड़की, हम में से ज्यादातर के लिए सुंदर दिखने का मतलब ही सुंदर नहीं होता है। बल्कि ये तब समझा जाता है ‌जब दूसरे की नजरों से भी आप अच्छे दिख रहे हों।

इससे जुड़ा एक नया सर्वे आया है। सर्वे के मुताबिक, लड़कियां उन लड़कों की तरफ ज्यादा झुकाव रखती हैं जो खुद के लुक्स के लिए भी कॉन्‍शस रहते हैं।

सेक्स संबंधी बातों पर खुलकर करें बात, अच्छी है ये वजहें

शादी के अलावा लड़के और लड़की के रिश्तों को भारत में आसान नहीं माना जाता। हाँ, पहले की तुलना में अब प्रेम सम्बन्ध और विवाहपूर्व साथ रहने की बातें अब आम हो गयी हैं। लेकिन भारत का समाज ऐसे संबंधों के लिए मुश्किल ही साबित होता है।हमारे देश में प्रेम के सार्वजानिक प्रदर्शन को गलत माना जाता है। हाथ पकड़ने पर ही लोग अजीब शक्ल बना लेते हैं, तो इसके आगे की बात करने का सवाल ही नहीं उठता।

भारत में डेटिंग की 5 सबसे लोकप्रिय मोबाइल एप्स

वैवाहिक वेबसाइट अब कल की बात हो चली हैं। अपना प्यार और साथी चुनने के लिए अब स्वतंत्र भारतीय युवाओं का रुख मोबाइल ऍप्लिकेशन्स की तरफ होने लगा है। पेश है भारत में तेजी से लोकप्रिय होती 5 ऐसी ऍप्स। अब डेटिंग के बीच केवल आपके मोबाइल के टच स्क्रीन और आपकी उँगलियों का ही फासला रह गया है। टिंडर और ओकेक्यूपिड की सफलता के बाद कई और ऐसी ऍप्स अब लोकप्रिय होने लगी हैं, इनमें से कुछ तो स्थानीय स्तर पर ही विकसित की गयी हैं।

लिव इन रिलेशनशिप, जरूरी है सावधानी

लिव इन रिलेशनशिप आज के समय में तेती से बढ़ रहा है। एक समय था जब ऐसे संबंधों पर लोग खुलकर बात करना पसंद नहीं करते थे। लेकिन आज लोग खुलकर लिव इन रिलेशन शिप में रहते हैं और इस बात को जगजाहिर भी करते हैं। लिव इन रिलेशनशिप के जहां कुछ फायदे हैं वही इसके कुछ नुकसान भी हैं। यानी जैसे हर सिक्के के नकारात्मक और सकारात्मक पहलू होते हैं, इस रिश्तें में भी कुछ ऐसा ही है। आइए जानें लिव इन रिलेशन के पहलूओं को।