यहां हम यौन शक्ति में कमी लाने वाले कारकों और उन्हें दूर करने के लिए खान-पान की कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनके जरिए इस कमी को दूर किया जा सकता है।
पुरुषों की यौन शक्ति में कमी लाने वाले कुछ कारक:
मसाले: अधिक मसालेदार खाना यौन शक्ति में कमी लाने की एक वजह हो सकता है।
शराब और तंबाकू प्रॉडक्ट्स का प्रभाव: शराब, सिगरेट और तंबाकू के अत्याधिक सेवन से जननांग की कोशिकाओं पर प्रभाव पड़ता है और यह यौन शक्ति कमजोर होने का एक मुख्य कारण हो सकता है।
डिप्रेशन: बहुत अधिक तनाव से हॉर्मोन में होने वाले परिवर्तन भी यौन शाक्ति कम करने के कारणों मे से एक है।
बीमारियां: डायबीटीज और हाई ब्लड प्रेशर भी यौन शक्ति कम करता है।
खान-पान की कुछ ऐसी चीजें, जिनके जरिए इस कमी को दूर किया जा सकता है:
सफेद मुसली
यूनानी चिकित्सा के मुताबिक सफेद मुसली का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है।
अदरक
यौन शक्त बढ़ाने में इसकी भूमिका भी अहम हो सकती है, इसलिए इसे खान-पान में जरूर शामिल करें।
खजूर
बादाम, पिस्ता और खजूर को रोजाना खाने से आपको जरूर फर्क महसूस होगा।
लहसुन
कच्चे लहसुन की 2-3 कलियों का रोजाना सेवन अपना प्रभाव दिखाएगा।
ताजे फल
यौन शक्ति की कमी से पीड़ित लोगों को ताजे फलों को अपनी नियमित खुराक में जरूर शामिल करना चाहिए।
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